صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این aventura، می بایست به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:ضمن:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که بارا سه دوست در سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در نمایش پیوند سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و استعداد مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و استفاده مجهزات کارآمد
هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم فایده زیاد دارند.